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推拿對腰肌勞損有用，腰肌勞損在腰背部和腰骶部會出現脹痛和鈍痛，部分患者可以出現腰部酸軟、無力，常常是在勞累后加重，休息后減輕。一般來說，腰肌勞損的患者多表現出一側或兩側豎脊肌僵硬，肌肉失去了正常的柔韌度，且有壓痛感，范圍較廣。所以通過推拿手法，具有舒筋活血、松解粘連、緩急止痛的作用，在推拿的過程中能夠改善局部的血液循環(huán)，促進無菌性炎癥的物質的吸收和消散。
通過推拿手法中的循經滾法、腰背按揉法、局部彈撥法、拍打法和側位斜扳法等，來達到治療的目的。當然，這還要根據患者年齡、體質、癥狀特點及耐受程度來靈活掌握推拿的深度，要達到持久、有力、均勻、柔和、深透的效果。