吃生雞蛋補精嗎
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吃生雞蛋補精嗎
何峰主任醫(yī)師北京積水潭醫(yī)院
擅長: 尿失禁、尿瘺、膀胱功能障礙、尿道狹窄、前列腺增生、泌尿系結(jié)石、泌尿系腫瘤、泌尿系統(tǒng)感染等診治。
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吃生雞蛋確實能補精，因為生雞蛋里面含有蛋白質(zhì)，高蛋白物質(zhì)是人體必需的營養(yǎng)。人體營養(yǎng)狀況好了，精子的生成發(fā)育自然會改善。但不建議大家吃生雞蛋，畢竟生雞蛋可能含有細菌等，不太干凈。應(yīng)該吃熟雞蛋，因為熟雞蛋的蛋白質(zhì)含量也同樣挺高，對人體營養(yǎng)狀況的改善，包括精子生長發(fā)育都是有好處的。另外建議可以補充微量元素如鋅，因為鋅對精子的生成非常有好處，所以可以吃鋅含量比較高的食物如生蠔。
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