![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/FA/7E/5DFF6242A1D384737387A2946AA4FA7E.jpg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
-視頻-文章-語音
急性腰扭傷的處理方法
2023-03-05 08:31:04收聽：-
手機(jī)瀏覽
用手機(jī)掃描二維碼在手機(jī)上繼續(xù)觀看
急性腰扭傷的處理方法
語音內(nèi)容
當(dāng)發(fā)生急性腰扭傷時(shí)，要絕對臥床休息，停止一切形式的體育運(yùn)動，包括彎腰的運(yùn)動、搬重物。
同時(shí)要禁止長時(shí)間的伏案工作、低頭玩手機(jī)，要避免睡非常軟的床，我們建議要睡硬板床，疼痛的部位可以局部熱敷。
在24小時(shí)之內(nèi)需要冰敷，當(dāng)24小時(shí)之后我們就要改成熱敷?？梢跃植坑靡恍┫住⑷ネ吹乃幬?，包括塞
同時(shí)要禁止長時(shí)間的伏案工作、低頭玩手機(jī)，要避免睡非常軟的床，我們建議要睡硬板床，疼痛的部位可以局部熱敷。
在24小時(shí)之內(nèi)需要冰敷，當(dāng)24小時(shí)之后我們就要改成熱敷?？梢跃植坑靡恍┫住⑷ネ吹乃幬?，包括塞