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    膽固醇低吃什么食物好
    2023-06-12 19:07:49收聽-
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    膽固醇低吃什么食物好
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    膽固醇低可以吃的食物,有如下幾方面:
    首先,膽固醇低可以多吃蛋類食品,蛋黃中所含膽固醇較豐富,可以有效為人體補(bǔ)充所需的膽固醇,避免膽固醇過低引起的不良癥狀。
    其次,膽固醇低還可以多吃禽類食物,比如鴨肉、雞肉等。禽類食物中所含的膽固醇和脂蛋白較高,且人體內(nèi)膽固醇大部分都來源于日常食用的禽類食物,多吃禽類食物對于膽固醇低的患者也有積極作用。
    然后,膽固醇低的患者還可以多吃甜品,比如蛋糕、巧克力、奶油等,以上食物中含有豐富的飽和脂肪酸,能夠促進(jìn)人體肝臟合成更多膽固醇,對于膽固醇低的患者有積極作用。
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