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判斷絕經(jīng)要根據(jù)三個(gè)方面來(lái)進(jìn)行：
第一、女性的自我癥狀，比方有潮熱、盜汗或者情緒容易激動(dòng)、控制不了，這是第一個(gè)方面的癥狀。
第二、女性會(huì)自我感覺(jué)到月經(jīng)已經(jīng)停止12個(gè)月以上，由于體內(nèi)卵泡逐漸耗竭，或者極少量的卵泡存留，但是對(duì)垂體分泌的促性激素已經(jīng)沒(méi)有反應(yīng)，所以就沒(méi)有月經(jīng)來(lái)潮。
第三、實(shí)驗(yàn)室檢查可以發(fā)現(xiàn)女性的體內(nèi)雌激素水平已經(jīng)很低了，有的人甚至沒(méi)有了，同時(shí)伴有促性腺激素，也就是卵泡刺激素，即FSH＞40U/L。
根據(jù)這樣三個(gè)方面基本上可以確定已經(jīng)絕經(jīng)，絕經(jīng)也不可怕，因?yàn)檫@是一種生理狀態(tài)，一個(gè)生理過(guò)程。但是這個(gè)時(shí)候要注意調(diào)節(jié)自己的心理，同時(shí)要注意營(yíng)養(yǎng)，以免發(fā)生骨質(zhì)疏松，或者情緒劇烈變化引起的抑郁癥等問(wèn)題。