最近特別困老是睡不夠是怎么回事
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病情描述：
最近特別困老是睡不夠是怎么回事
賴光輝主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
擅長(zhǎng): 頸椎病、腰椎間盤突出、慢性頸肩痛、腰腿痛、骨關(guān)節(jié)炎、腰椎間盤源性神經(jīng)痛、頸椎源性神經(jīng)痛、腰椎術(shù)后疼痛綜合征等。
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最近特別困，老是睡不夠的原因可以有以下幾種：
1、睡眠質(zhì)量差，很多人晚上睡眠時(shí)間是充足的，而睡眠的質(zhì)量卻很差，中途會(huì)醒來(lái)且醒來(lái)之后無(wú)法快速入睡。在這種情況下進(jìn)入深睡眠的時(shí)間是非常少的，自然會(huì)出現(xiàn)白天犯困、老是睡不夠的現(xiàn)象。
2、高脂血癥或血小板增多癥，隨著生活的方式的改變，高脂血癥患者越來(lái)越多，也越來(lái)越年輕化。人體內(nèi)的血液粘稠度比較高，血液流動(dòng)速度會(huì)很慢，血液中紅細(xì)胞攜氧能力也會(huì)大大下降，從而引起大腦出現(xiàn)缺氧的現(xiàn)象，所以表現(xiàn)為頻繁的犯困、睡不夠的現(xiàn)象。
3、另外肝臟不好的人也會(huì)出現(xiàn)經(jīng)常犯困的現(xiàn)象，肝臟不好的人同時(shí)還會(huì)伴有一定程度的食欲不振、惡心等現(xiàn)象。
4、心臟疾病，由于疲勞、犯困以及乏力是心臟病的常見(jiàn)癥狀，所以出現(xiàn)特別困、老是睡不夠的現(xiàn)象要關(guān)注心臟病?；加行呐K病的人會(huì)導(dǎo)致血液循環(huán)不暢，體內(nèi)的廢棄物會(huì)堆積在組織中刺激神經(jīng)末梢，使人產(chǎn)生疲勞、犯困的感覺(jué)。
1、睡眠質(zhì)量差，很多人晚上睡眠時(shí)間是充足的，而睡眠的質(zhì)量卻很差，中途會(huì)醒來(lái)且醒來(lái)之后無(wú)法快速入睡。在這種情況下進(jìn)入深睡眠的時(shí)間是非常少的，自然會(huì)出現(xiàn)白天犯困、老是睡不夠的現(xiàn)象。
2、高脂血癥或血小板增多癥，隨著生活的方式的改變，高脂血癥患者越來(lái)越多，也越來(lái)越年輕化。人體內(nèi)的血液粘稠度比較高，血液流動(dòng)速度會(huì)很慢，血液中紅細(xì)胞攜氧能力也會(huì)大大下降，從而引起大腦出現(xiàn)缺氧的現(xiàn)象，所以表現(xiàn)為頻繁的犯困、睡不夠的現(xiàn)象。
3、另外肝臟不好的人也會(huì)出現(xiàn)經(jīng)常犯困的現(xiàn)象，肝臟不好的人同時(shí)還會(huì)伴有一定程度的食欲不振、惡心等現(xiàn)象。
4、心臟疾病，由于疲勞、犯困以及乏力是心臟病的常見(jiàn)癥狀，所以出現(xiàn)特別困、老是睡不夠的現(xiàn)象要關(guān)注心臟病?；加行呐K病的人會(huì)導(dǎo)致血液循環(huán)不暢，體內(nèi)的廢棄物會(huì)堆積在組織中刺激神經(jīng)末梢，使人產(chǎn)生疲勞、犯困的感覺(jué)。
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