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運動大量出汗好不好
2023-12-28 14:24:35收聽：-
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運動大量出汗好不好
語音內(nèi)容
關(guān)于運動大量出汗的問題，大量出汗對機體短時間內(nèi)會造成一個缺水的狀態(tài)，要分情況，大量出汗是在飯后，還是進食進水之后出汗。如果沒有進水就直接去運動，出了很多汗，對機體肯定有影響，會引起缺水，或者機體短期內(nèi)可改變、可逆的離子紊亂，都有可能會發(fā)生。還可能會導致低血壓，嚴重的話還會導致暈覺和虛脫。