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髕骨關(guān)節(jié)軟組織損傷主要原因是機(jī)體受到巨大暴力，直接或間接的造成髕骨周圍軟組織損傷，形成腫脹、疼痛等不適癥狀。
髕骨癥狀較輕不影響生活的可以在家中休息，外敷活血化瘀的藥物如云南白藥，日常活動(dòng)要注意避免劇烈運(yùn)動(dòng)，飲食要均衡，多吃富含蛋白質(zhì)的食物和瓜果、蔬菜。
晚上睡眠時(shí)間要充足，保持六個(gè)小時(shí)以上，提高身體新陳代謝，增強(qiáng)機(jī)體抵抗外界的免疫力。三天后癥狀不減輕或加重，建議到當(dāng)?shù)蒯t(yī)院掛號(hào)骨科檢查，診斷明確后給予對(duì)癥治療。
髕骨關(guān)節(jié)軟組織損傷要避免劇烈活動(dòng)，患肢休息制動(dòng)，到醫(yī)院定期檢查，損傷可以逐漸康復(fù)。