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不吃晚飯可以減肥么
2023-01-24 15:28:17收聽：-
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不吃晚飯可以減肥么
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肥胖問題目前是一個(gè)社會(huì)性的問題。隨著物質(zhì)生活條件的提高，目前肥胖的流行率是比較高的，要注意進(jìn)行適當(dāng)?shù)臏p肥。減肥是一個(gè)綜合的事情，不能單純只靠不吃晚飯來進(jìn)行減肥。對(duì)于減肥要有一個(gè)正確的認(rèn)識(shí)，首先要科學(xué)合理的膳食，調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，同時(shí)適當(dāng)?shù)脑黾芋w育鍛煉，促進(jìn)過多油脂的消耗，才可能達(dá)到比較