![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M00/18/34/o4YBAFnnA66AHVTzAAC3JbHeZ_w64.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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含維生素C最多的水果是什么
2023-01-12 09:44:21收聽(tīng)：-
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含維生素C最多的水果是什么
語(yǔ)音內(nèi)容
含維生素C最高的水果是酸棗、沙棘、獼猴桃、柚子，每100g維生素C含量超過(guò)100mg。維生素C可預(yù)防雀斑的產(chǎn)生，從而抑制黑色素的形成，保持肌膚美白。
相反，缺乏維生素C則容易使皮膚粗糙、枯干，并且引發(fā)皮炎、脫皮等敏感癥狀。尤其在夏季，多吃富含維生素C的水果、蔬菜，有助于恢復(fù)皮膚彈性，防止過(guò)敏
相反，缺乏維生素C則容易使皮膚粗糙、枯干，并且引發(fā)皮炎、脫皮等敏感癥狀。尤其在夏季，多吃富含維生素C的水果、蔬菜，有助于恢復(fù)皮膚彈性，防止過(guò)敏