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月經(jīng)期間不能吃寒涼食物。如果經(jīng)期經(jīng)常吃寒涼食物或者喝冷飲，并且不注意保暖，長期攝入寒涼會導(dǎo)致宮寒。宮寒會引起月經(jīng)失調(diào)，嚴(yán)重時(shí)會引起宮寒性不孕或者宮寒性痛經(jīng)。這種情況得病容易祛病難，長期攝入寒涼會引起月經(jīng)改變，所以月經(jīng)期不能吃寒涼食物。
再有月經(jīng)期不能吃辛辣食物，長期辛辣食物可以刺激胃腸道，