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懷孕了可以吃蝦嗎
2023-05-10 14:22:58收聽：-
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懷孕了可以吃蝦嗎
語音內(nèi)容
懷孕期間，孕媽媽需要通過食物提供胎寶寶生長發(fā)育所必需的各種營養(yǎng)元素，而且還要滿足自身的營養(yǎng)需求，因此在飲食上要做到全面多樣、葷素搭配，沒有特殊的食物禁忌，所以沒有魚、蝦過敏的孕媽媽在孕期是可以吃蝦的。蝦是動物性食物，是優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的良好來源之一。在懷孕的中晚期胎寶寶生長發(fā)育加速，對蛋白質(zhì)的需求