![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/E8/26/E4E254EA32105556C1E48D5682D6E826.jpg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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生理期減肥效果好嗎
2023-03-05 10:17:39收聽(tīng)：-
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生理期減肥效果好嗎
語(yǔ)音內(nèi)容
女性的生理期，可以用來(lái)減肥，效果很好。重點(diǎn)是減肥的時(shí)間，一定要在月經(jīng)結(jié)束后的1周內(nèi)，這個(gè)時(shí)候是減肥的黃金時(shí)期。這時(shí)女性的激素水平，還有代謝水平，都會(huì)達(dá)到很理想的狀態(tài)，非常適合減肥。脂肪會(huì)大量被分解，攝入的能量又很有限，會(huì)使體內(nèi)的脂肪分配達(dá)到合理狀態(tài)，而使減肥成功。所以，女性在減肥