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氣血怎么補
2023-01-24 21:03:10收聽：-
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氣血怎么補
語音內(nèi)容
氣血不足是中醫(yī)術(shù)語，需要補充，補充氣血分兩個方向：1、用中醫(yī)的方式進行補充氣血。常用在粥中放入大棗、桂圓等，通過緩慢的食補，可以使氣血得到補充。2、用現(xiàn)代醫(yī)學單純的補充鐵元素、鈣元素，甚至維生素C。這些微量元素都可以使人體的氣血得到恢復，補鐵可以補充血紅蛋白，也就是間接的可以補充氣血；補鈣可以改善睡眠，可以防止手抽筋，