![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/4D/0A/1145F7C63C527F98696CA1C2FBCE4D0A.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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睪酮偏高的飲食禁忌
2023-07-19 10:27:01收聽：-
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睪酮偏高的飲食禁忌
語音內(nèi)容
對于睪酮偏高說明體內(nèi)雄激素分泌比較高，需要在飲食上加以注意，具體如下：
1、盡量避免吃牛奶等乳制品，大豆等豆制品以及海帶、芝麻等含有鈣比較豐富的食物；
2、還要盡量少吃含有膽固醇比較豐富的食物，尤其是動物的心、肝、腎、腸等內(nèi)臟食品；
3、可以選擇多吃含有精氨酸比較豐富的食物，有助于補腎益精，
1、盡量避免吃牛奶等乳制品，大豆等豆制品以及海帶、芝麻等含有鈣比較豐富的食物；
2、還要盡量少吃含有膽固醇比較豐富的食物，尤其是動物的心、肝、腎、腸等內(nèi)臟食品；
3、可以選擇多吃含有精氨酸比較豐富的食物，有助于補腎益精，