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腦出血的恢復(fù)期要保證蛋白的攝入，腦出血患者飲食，應(yīng)吃含有蛋白質(zhì)的食物，比如蛋清、魚類、豆制品、豆類等，以提供身體所需的氨基酸。每日喝1杯牛奶或酸牛奶，因為牛奶中含有牛奶因子和乳清酸，能夠抑制體內(nèi)膽固醇的合成，降低血脂及膽固醇的含量。豆類含有維生素素，也有促進(jìn)膽固醇排出的作用。要吃新鮮的蔬菜和水果，因為里面富含維生素C、鉀、鎂等。維生素C可降低膽固醇，增加血管的致密性，防止出血，鉀、鎂對血管具有保護(hù)作用。另外，可以吃含有豐富碘的食物，比如海帶、紫菜、蝦米等，可以減少膽固醇在動脈壁的沉積，防止動脈硬化的發(fā)生。