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主治醫(yī)師

北京中醫(yī)藥大學第三附屬醫(yī)院

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腰肌勞損怎么治最好？

2023-09-26 09:37:07收聽：-

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腰肌勞損怎么治最好？

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腰肌勞損的治療包括以下幾點：1、避免過度的勞累，矯正不良的姿勢和體位。2、適當的功能鍛煉。加強腰背肌的鍛煉，防止肌肉張力失調，最常見的有五點支撐法和小燕子飛法。3、做一些理療、推拿、按摩等舒筋活血的治療。4、口服消炎止痛藥，嚴重的可以用皮質類固醇以及非甾體抗炎藥，結合臨床由醫(yī)

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