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如果準備懷孕，在孕前就可以吃葉酸，并不是說懷上孕才吃，一般孕前3個月就建議開始開始口服葉酸，現(xiàn)在市面上葉酸有很多，比較常見的有斯利安、愛樂維還有瑪特納，比較好的就是愛樂維，但是價格也是比較貴的。很多人可能不了解為什么要口服葉酸，口服葉酸主要就是孕前可以讓卵子的質(zhì)量要好一些，孕后可以防止小孩的神經(jīng)管的畸形，有的時候還可以緩解孕期的惡心嘔吐的癥狀，一般建議是在孕懷孕前3個月，懷孕后3個月就口服一下就可以了，之后再孕4個月開始開始補鈣，是非常重要的。