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刷牙時(shí)牙齦出血，可能是牙齦炎或者牙周病。在牙齦炎或者是牙周病時(shí)，會(huì)出現(xiàn)牙齦的紅、腫、熱、痛，觸碰時(shí)容易出血。所以，觸碰牙齦時(shí)或者刷牙時(shí)出血，是牙齦炎或者牙周病的標(biāo)志。建議到正規(guī)醫(yī)院的口腔科進(jìn)行牙周治療，利用特殊的器械清除齦上牙石和齦下牙石，進(jìn)行牙齦沖洗，局部上藥。
回家以后，建議好好刷牙，建議采用中華口腔醫(yī)學(xué)會(huì)推薦的巴氏刷牙法。每天三餐后加上睡覺(jué)前刷牙，至少要在早餐后加上睡覺(jué)前刷牙。牙齦發(fā)炎時(shí)，刷牙顯得尤為重要，每次刷牙不得少于3分鐘。