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預防引起翼狀胬肉的原因就可以預防翼狀胬肉。第一、避免強光、紫外線的照射，盡量在戶外活動的時候戴上墨鏡。第二、要避免炎癥。避免充血性的炎癥可以點消炎的眼藥水，如果胬肉充血減輕了，結(jié)膜炎癥控制了也有利于預防或者延緩翼狀胬肉的生長。