![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M00/12/80/oYYBAFnlznaAIR5uAACpdTz5Qy495.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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記憶力下降吃什么好
2023-12-11 17:13:41收聽(tīng)：-
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記憶力下降吃什么好
語(yǔ)音內(nèi)容
記憶力下降的患者，在生活中要注意：一、正確的進(jìn)行自我調(diào)節(jié)，注意保持陽(yáng)光的心態(tài)去處理問(wèn)題，要學(xué)會(huì)自我減壓，保持身心健康。二、采用積極的方式，要有規(guī)律地工作、學(xué)習(xí)、飲食和運(yùn)動(dòng)。三、注意飲食，多食用新鮮的蔬菜、水果、粗糧和含蛋白質(zhì)較高的肉類(lèi)，比如玉米、黃豆、蘑菇、酵母、動(dòng)物的肝臟等等。四、可