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隨著現(xiàn)代生活節(jié)奏逐漸加快，男性的健康問題也日益凸顯出來，甚至很多問題都出現(xiàn)了年輕化的趨勢。對于男人身體虛弱，應(yīng)該吃些什么進(jìn)補(bǔ)，建議最好就是蝦、豬肝、海參、韭菜、核桃、蜂蜜、狗肉、羊肉等。這些都會補(bǔ)益氣血，使腎精得到充滿，并有溫腎壯陽的作用。
在現(xiàn)實(shí)中，建議優(yōu)質(zhì)蛋白燉粥，一起熬制，進(jìn)行補(bǔ)充氣血，比如用蝦仁和米在一起做粥，這樣可以使?fàn)I養(yǎng)得到充分的吸收，更好的補(bǔ)益男人的身體，但是補(bǔ)切忌快，應(yīng)該緩慢而持續(xù)的進(jìn)行。