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孕婦可以謹(jǐn)慎適量吃西瓜子，但是不建議多吃。適量的吃一些西瓜子對孕婦自身以及胎兒的生長發(fā)育都有一定的好處。西瓜子含有豐富的營養(yǎng)，富含各種蛋白質(zhì)、脂肪酸、維生素以及各種微量元素，適當(dāng)?shù)某孕┪鞴献?，能夠防止孕婦食欲不振和便秘現(xiàn)象，而且還能夠降低孕婦的血壓，防止孕期出現(xiàn)動脈硬化等疾病。