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吃維生素c有什么好處
2023-07-04 15:33:09收聽：-
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吃維生素c有什么好處
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維生素C具有很大的好處，因為它本身是氧化還原劑，人體中各種細(xì)胞的分裂和新陳代謝都是氧化，而維生素C具有逆轉(zhuǎn)的過程，也就是能夠達(dá)到氧化還原的作用。對于皮膚的黏膜修復(fù)、胃腸道和其他的一些細(xì)胞的修復(fù)、恢復(fù)和再生長都起到很大的幫助。所以，經(jīng)常的吃一些維生素C或者含有維生素C非常多的食物，比如