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腰肌勞損是臨床中常見的一類問題，主要癥狀是腰部的疼痛和活動受限，嚴重的時候影響日常生活和工作。
主要治療包括糾正不良的生活工作習慣、適當加強腰背部的肌肉鍛煉，同時進行藥物治療、中醫(yī)藥治療理療和康復治療等。急性腰肌勞損可以適當?shù)倪M行休息，避免腰部過多的負荷，必要的時候可以佩戴腰圍減少腰部的負重。
同時需要糾正不良的工作和生活習慣，如避免久坐、久站，搬運重物的時候姿勢正確、適當?shù)目刂企w重都有助于預防和治療腰背肌肉勞損。同時可以選用消炎鎮(zhèn)痛類的藥物對炎癥進行控制。首先選用外用的藥物，有助于
減少對胃腸道的刺激，如果外用藥物效果無效再選用口服的藥物進行加強，可以輔助選用像肌肉松弛類的藥物，可以增強口服非甾體類的藥物的效果。
同時可以選用理療和中醫(yī)藥的治療，多模式的復合治療有助于腰肌勞損的緩解，最重要的是日常的康復鍛煉，只有腰部肌肉強大，腰肌勞損療效才會能夠得到長久的維持。