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正常人的大便次數(shù)每天1-2次，正常的大便是黃色條狀物，呈香蕉樣，如果大便是金黃色，說明身體的消化系統(tǒng)功能非常健康。食物在腸道內(nèi)經(jīng)過快速營養(yǎng)分解、吸收消化，在比較短的時間內(nèi)，大便就可以排出體外，大便在體內(nèi)的停留時間不是太長，避免一些不必要的毒素在體內(nèi)的堆積、沉淀，所以這非常有利于健康，平時還是要注意規(guī)律飲食、清淡飲食。