![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M00/12/80/oYYBAFnlznaAIR5uAACpdTz5Qy495.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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蝦皮怎么吃最補(bǔ)鈣
2023-11-03 14:58:21收聽(tīng)：-
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蝦皮怎么吃最補(bǔ)鈣
語(yǔ)音內(nèi)容
蝦皮中含鈣量十分高，正是因?yàn)檫@點(diǎn)，所以千萬(wàn)別在晚上吃蝦皮，容易造成尿道結(jié)石。人體雖然不需要補(bǔ)充鈣，但自身機(jī)體自動(dòng)過(guò)濾后，部分沒(méi)有用的鈣會(huì)隨著尿道排出體外。如果晚上吃鈣會(huì)留在尿道中不容易被排出，從而引發(fā)尿道結(jié)石。蝦皮一般都是煲湯，補(bǔ)鈣效果最好。煲湯是最養(yǎng)生的，所有原料營(yíng)養(yǎng)，最后都匯聚到湯里不容易被流失