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天天吃土豆有什么危害
2023-06-06 21:11:03收聽：-
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天天吃土豆有什么危害
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土豆具有很高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和藥用價(jià)值，還有大量的優(yōu)質(zhì)淀粉，多種維生素、蛋白質(zhì)和礦物質(zhì)。很多地區(qū)用來當(dāng)做主食食用。土豆中含有大量的碳水化合物，還有一些有毒的生物堿，不要過量食用。建議清淡飲食，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，補(bǔ)充維生素和蛋白質(zhì)，適量鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。一般，在保存不當(dāng)時(shí)，土豆會(huì)發(fā)芽或者變綠，吃