![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/22/5A/84D1C5A4713A5250EB35BF22A2CA225A.png?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
一睡覺就做夢是怎么回事
2023-01-23 09:59:50收聽：-
手機(jī)瀏覽
用手機(jī)掃描二維碼在手機(jī)上繼續(xù)觀看
一睡覺就做夢是怎么回事
語音內(nèi)容
睡眠過程中做夢是很正常的事情，但如果做夢的時(shí)間過多過長，影響到睡眠的質(zhì)量，影響到人次日的日間社會功能就屬于睡眠障礙。人類正常睡眠分為2個(gè)時(shí)相：非快速眼動睡眠時(shí)相和快速眼動睡眠時(shí)相。睡眠過程中這兩個(gè)時(shí)相交替進(jìn)行，其中非快速眼動睡眠時(shí)間占大部分，約75%-80%，快速眼動睡眠時(shí)相占20%左