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寶寶通常建議1歲以上才可以吃咸鹽，這是因為小孩，尤其是小嬰兒，腎臟發(fā)育不成熟，如果過多的攝入鹽，也就是氯化鈉，容易造成體內的鈉水潴留，引起孩子水腫等表現，所以不建議過早吃鹽。寶寶吃鹽過多，還具有以下危害：一、高鹽飲食能夠使口腔唾液分泌減少，溶菌酶也相應的減少，利于各種細菌、病毒在上呼吸道存在。二、高鹽飲食后由于鹽的滲透作用，可以殺死上呼吸道的正常寄生菌群，造成菌群失調導致發(fā)病。三、高鹽飲食可以抑制口腔黏膜上皮細胞的繁殖，使其喪失抗病能力。四、高鹽飲食也會影響兒童體內對鋅的吸收，會導致孩子缺鋅，會出現抵抗力低等一系列疾病，也會使體內的離子平衡發(fā)生紊亂，所以不建議1歲之前給小孩吃鹽。