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減肥可以吃番茄炒蛋嗎
2023-02-23 13:16:06收聽：-
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減肥可以吃番茄炒蛋嗎
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減肥期間可以適量吃番茄炒雞蛋，肥胖最主要的原因是攝入的熱量長期大于消耗的熱量。過多的熱量就以脂肪的形式儲存在體內(nèi)帶來肥胖，而減肥最根本的方法是減少熱量的攝入，增加能量的消耗。減肥期間吃番茄炒雞蛋會帶來豐富的維生素、礦物質(zhì)、膳食纖維，還有一定的蛋白質(zhì)，有益于營養(yǎng)、有益于健康，而
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