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產(chǎn)婦月子里可以吃香蕉，但是要注意吃的時間和適量。女性在生完孩子后第一周不能吃水果，如果想要吃水果，可以從第二周開始。香蕉具有潤腸的作用，對于產(chǎn)后便秘的女性更為適合，它能加快消化食物的作用，所以每天飯前吃一次，記住一天只能吃一次。還要注意的是，只有熟透的香蕉才有這種功效，生香蕉是千萬不要吃的，熟香蕉中含有比較豐富的纖維素和鐵質，有通便補血的作用。產(chǎn)婦多愛臥床休息，胃腸蠕動較差，常常發(fā)生便秘，再加上產(chǎn)后失血較多，需要補血，而鐵質是造血的主要原料之一，孕婦多吃些熟香蕉，能防止產(chǎn)后便秘和產(chǎn)后貧血。