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備孕吃什么水果好
2023-12-04 08:33:59收聽：-
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備孕吃什么水果好
語音內(nèi)容
備孕期間，只要有營養(yǎng)的食物都可以吃。水果類像蘋果、桃、西瓜，都是可以的。桂圓有可能會助濕生熱，屬于潤熱的食物，這時要少吃，吃多容易上火。一般的水果都可以適當(dāng)食用。備孕要想身體好，一定要注意作息規(guī)律，千萬不能熬夜。如果經(jīng)常熬夜會引起內(nèi)分泌改變，導(dǎo)致排卵提前或者錯后。備孕可以吃葉酸，懷孕的前3個月開始吃