![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M00/21/3B/o4YBAFqieH6AVdsEAACgUG_s8Yw90.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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喝酸奶減肥嗎
2023-05-06 14:40:59收聽(tīng)：-
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喝酸奶減肥嗎
語(yǔ)音內(nèi)容
喝酸奶并不能直接起到明顯的減肥作用，但是喝酸奶可以作為減肥朋友們比較好的飲食。形成肥胖的原因比較多，如果要減肥，應(yīng)該明確引起肥胖的原因，針對(duì)原因進(jìn)行相應(yīng)的處理。大多數(shù)的肥胖來(lái)自于不合理的生活飲食習(xí)慣，比如長(zhǎng)期的暴飲暴食；高脂、高熱量的飲食；缺乏體育鍛煉等。所以對(duì)于減肥，應(yīng)該調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，減少高脂、高熱量的