日本丁香五月婷婷|成人午夜婬片A片|国产丝袜a1视屏在线播放|久久草在线免费青青青av|国产精品一1二产|丰满美女aaa三级毛片在线观看|成人精品动漫一区二区三区在线看|久热超碰在线99|亚洲网站啪啪成人能看的夜片|日韩无码第一页欧美射精

女性在例假期間要多吃溫?zé)嵝再|(zhì)的飲食，比如香菜、韭菜、高粱、糯米、大蒜、蔥、生姜、南瓜、荔枝、山橘、豬肝、豬肚、黃牛肉、羊肉、狗肉、雞肉、雞肝、草魚(yú)、帶魚(yú)、蝦、海參、紅糖等。溫?zé)嵝再|(zhì)的食物對(duì)于緩解女性月經(jīng)期間的痛經(jīng)癥狀，有一定幫助作用。同時(shí)在月經(jīng)期間不要吃過(guò)多的寒性、涼性食物，不要吃辛辣、刺激性的食物，一定要多注意休息，避免劇烈運(yùn)動(dòng)，注意保暖，不要著冷、受涼等。