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月經(jīng)期可以吃木瓜、牛奶等，這些食物對于豐胸有一定的幫助作用。另外，青木瓜、地瓜葉、萵苣等，也有一定的豐胸作用。黃豆、花生、杏仁、核桃、芝麻等，也是比較好的豐胸食物。另外，如花椰菜、甘藍(lán)菜、葵花籽油等，也有助于乳房發(fā)育。豆類、牛奶、豬肝、牛肉等，也有助于激素的合成，從而達(dá)到豐胸的目的。海參、豬腳、蹄筋等食物，也是利于豐胸的食物。對于豐胸的食物，一般情況下，可以在月經(jīng)期間適量的食用。