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血脂高能吃花生嗎
2023-03-06 09:41:10收聽：-
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血脂高能吃花生嗎
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血脂高的患者可以吃花生，但一定注意不要多吃。高血脂的患者可以從飲食控制和運動鍛煉為前提，平時的飲食要注意控制飽和脂肪酸和膽固醇的攝入，低鹽、低脂飲食，像花生和瓜子等堅果類含有高熱量、高脂肪的食品盡量少吃。油炸食品及高膽固醇食品要少吃。平常的飲食重點以多吃蔬菜、雜糧類為主，比如黃瓜、苦瓜、
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