近視眼的注意事項
2023-10-12 20:07:24收聽:-
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近視眼的注意事項
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近視眼的注意事項包括:
1、要保持用眼的健康,在看書、看電子產(chǎn)品時要保證一定的距離,不要在床上或者在車上看書。
2、要注意用眼環(huán)境的適宜,不要在太暗的環(huán)境或者太明亮的環(huán)境下進行閱讀。
3、要多進行戶外運動,多看綠色植被,每天建議戶外運動一小時,一周七小時。
4、要注意用眼的衛(wèi)生,不要用臟手揉眼。
5、要進行定期驗光,進行屈光度數(shù)的監(jiān)測,配戴合適的眼鏡。
1、要保持用眼的健康,在看書、看電子產(chǎn)品時要保證一定的距離,不要在床上或者在車上看書。
2、要注意用眼環(huán)境的適宜,不要在太暗的環(huán)境或者太明亮的環(huán)境下進行閱讀。
3、要多進行戶外運動,多看綠色植被,每天建議戶外運動一小時,一周七小時。
4、要注意用眼的衛(wèi)生,不要用臟手揉眼。
5、要進行定期驗光,進行屈光度數(shù)的監(jiān)測,配戴合適的眼鏡。
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