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經(jīng)期可以吃木瓜，木瓜營(yíng)養(yǎng)豐富，對(duì)月經(jīng)沒有影響。主要有：
第一、女性在月經(jīng)期間會(huì)因?yàn)槭а鴣G失較多的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，丟失的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)會(huì)對(duì)女性的身體健康產(chǎn)生不利影響，可能會(huì)造成女性貧血、營(yíng)養(yǎng)不良，木瓜含有豐富的植物蛋白、植物氨基酸以及維生素A、維生素B、維生素E等，女性在月經(jīng)期間應(yīng)該適當(dāng)?shù)某阅竟蟻硌a(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)；
第二、部分女性在月經(jīng)期間會(huì)出現(xiàn)消化不良、厭食、惡心、嘔吐的癥狀，木瓜含有豐富的木瓜蛋白酶、木瓜淀粉酶等，這些酶有助于機(jī)體的消化，女性在月經(jīng)期間吃木瓜有促進(jìn)胃腸道消化和蠕動(dòng)的作用。