糖尿病人可以吃枇杷嗎?
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糖尿病人可以吃枇杷嗎?

胡偉主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
擅長(zhǎng): 糖尿病及其并發(fā)癥、代謝綜合癥、甲狀腺疾病和腎上腺疾病的診斷和治療。
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糖尿病患者可以適量吃枇杷,枇杷營(yíng)養(yǎng)豐富,含有果糖、葡萄糖、鉀、鈣、磷、鐵、維生素A、維生素B和維生素C,胡蘿卜素含量在水果中占第三位,中醫(yī)認(rèn)為枇杷果有潤(rùn)肺、止咳、止渴的功效。糖尿病患者適量吃有益于營(yíng)養(yǎng)、益于健康,能促進(jìn)消化、潤(rùn)肺止咳、預(yù)防感冒、防止嘔吐等。但是糖尿病患者吃枇杷要注意不要超量,因?yàn)殍凌水?dāng)中含有一定糖,如果過(guò)量吃會(huì)影響血糖的控制。每天不要超過(guò)一個(gè)拳頭大小,最好分成1-2次吃,應(yīng)該在兩餐之間吃。如果吃的量相對(duì)多,應(yīng)該減少主食量。應(yīng)該和其他的水果交替食用,這樣提高了生活質(zhì)量,營(yíng)養(yǎng)更加均衡。千萬(wàn)不要把枇杷榨成果汁或吃它的干果,否則會(huì)破壞維生素,丟失的膳食纖維,提高含糖量不利于糖尿病病人血糖的控制。
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