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血糖高的人能吃楊梅嗎
2023-03-22 17:14:28收聽：-
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血糖高的人能吃楊梅嗎
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糖尿病患者血糖高可以適量吃楊梅，楊梅果肉里面含糖量比較高12%-13%，普通的楊梅往往含糖量適中，5.7%左右。
糖尿病患者如果血糖控制相對(duì)滿意，比如空腹血糖在7左右，餐后血糖在10左右，可以適量吃楊梅，掌握在半個(gè)拳頭到一個(gè)拳頭大小。
另外吃楊梅最好是和其他的水果種類多樣化交替食用，一方面提高了生活質(zhì)量，另外營(yíng)
糖尿病患者如果血糖控制相對(duì)滿意，比如空腹血糖在7左右，餐后血糖在10左右，可以適量吃楊梅，掌握在半個(gè)拳頭到一個(gè)拳頭大小。
另外吃楊梅最好是和其他的水果種類多樣化交替食用，一方面提高了生活質(zhì)量，另外營(yíng)