![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/79/D8/F1B414ADB75DB7516CF7EE533D5F79D8.jpg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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血糖高能降下來(lái)嗎
2023-02-09 20:58:10收聽(tīng)：-
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血糖高能降下來(lái)嗎
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血糖高能降下來(lái)，一般考慮通過(guò)以下方法來(lái)降低血糖：
1、調(diào)節(jié)生活方式：積極的控制飲食和合理的運(yùn)動(dòng)，在飲食控制方面，要注意定時(shí)、定量，清淡飲食，減少每頓飯主食的量，最好每頓飯的主食量不超過(guò)100g，并且主食和蔬菜要搭配食用，兩者各占50%。這樣既有助于控制組織的量，增加飽腹感，又能夠延緩吃進(jìn)去的主食在胃腸道的吸收速度
1、調(diào)節(jié)生活方式：積極的控制飲食和合理的運(yùn)動(dòng)，在飲食控制方面，要注意定時(shí)、定量，清淡飲食，減少每頓飯主食的量，最好每頓飯的主食量不超過(guò)100g，并且主食和蔬菜要搭配食用，兩者各占50%。這樣既有助于控制組織的量，增加飽腹感，又能夠延緩吃進(jìn)去的主食在胃腸道的吸收速度