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兒童減肥該怎么吃
2023-02-19 09:18:31收聽：-
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兒童減肥該怎么吃
語音內(nèi)容
兒童想要減肥要清淡飲食，可以選擇水果、蔬菜吃，這些食物熱量不高，即便是吃的多也不會使脂肪和熱量增加，不會導(dǎo)致肥胖的情況發(fā)生。也可以讓孩子吃粗糧，例如蕎麥面、玉米面等，這些食物富含粗纖維且熱量很少，即便正常飲食也不會發(fā)胖。
平時要讓寶寶控制飲食量，不要一次吃得太多，更不可以吃的太飽，當(dāng)胃部
平時要讓寶寶控制飲食量，不要一次吃得太多，更不可以吃的太飽，當(dāng)胃部