睡覺多夢是什么原因
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睡覺多夢是什么原因
羅雯副主任醫(yī)師哈爾濱醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院
擅長: 呼吸內(nèi)科常見疾病，重癥肺炎，間質(zhì)性肺炎，慢性阻塞性肺疾病，支氣管哮喘，肺結(jié)節(jié)，胸腔積液等，支氣管鏡操作，無創(chuàng)呼吸機。
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睡覺時做夢多，可能是思想壓力大，疲勞，或者是有比較大的精神刺激有關(guān)系，也可能是睡前吃東西多，睡覺打鼾等導致腦部缺血缺氧，睡前喝濃茶，咖啡導致精神亢奮，影響睡眠質(zhì)量，或者是失眠，睡前從事劇烈運動也會引起多夢，平時保持作息規(guī)律，保持心情舒暢，睡前可以喝一杯酸奶可以促進睡眠，藥物可以喝谷維素，或者安神補腦液。
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