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老年人睡不著覺的解決方法
2023-12-20 15:01:00收聽：-
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老年人睡不著覺的解決方法
語音內(nèi)容
老年人睡不著覺這是最常見的生理現(xiàn)象，年齡是失眠的最根本原因，到了老年就是入睡困難，大段大段的睡眠就沒有了，尤其是后半夜支離破碎的，一會一醒。另外，老人如果第二天有一點什么事情要做，往往一緊張頭一天晚上就睡不著。
這種情況可以采取幾個措施，如果平時經(jīng)常有，建議早上起來可以
這種情況可以采取幾個措施，如果平時經(jīng)常有，建議早上起來可以