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老年人的失眠治療和年輕的失眠治療，其實大的方向是一致的，也就是認(rèn)知行為治療和藥物治療，認(rèn)知行為治療主要是幫助患者正確的認(rèn)識睡眠意義，失眠對身體的影響，包括建立規(guī)律的睡眠節(jié)律，比如可以不要賴床，不要補(bǔ)覺，不要躺床上等覺睡，這些其實是很多睡不好覺的錯誤行為方式，比如他很早可能就躺床上去等覺睡了，或者白天早上會盡量的去補(bǔ)回來，實際上早上補(bǔ)了，晚上可能就更睡不好，因為每個人的睡眠時間是相對固定的。老年人最大的差異在哪部分？就是藥物治療，在藥物的選擇上，可能需要綜合考慮老年人本身軀體的疾病，是不是有心臟的問題，是不是有肺部的問題，這些直接會影響藥物的選擇。苯二氮卓類的藥物存在肺部的問題和心臟問題的時候，可能在藥物劑量或者在哪種藥能選擇使用上，可能要綜合去考慮，包括也可以使用抗抑郁的藥物、抗精神病的藥，去幫助老人家去改善睡眠。