經(jīng)常上火怎么辦
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病情描述：
經(jīng)常上火怎么辦
田亞坤主治醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京佑安醫(yī)院
擅長(zhǎng): 常見(jiàn)傳染性疾病，病毒性肝炎、艾滋病的治療。
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你好，上火通常和飲食習(xí)慣不規(guī)律或者飲食結(jié)構(gòu)不好等因素有關(guān)。你這種情況，建議平時(shí)注意規(guī)律作息，避免勞累，適當(dāng)多喝水，清淡飲食，不要吃辛辣油膩刺激性食物，適當(dāng)少吃，避免暴飲暴食?？梢赃m當(dāng)多吃一些水果蔬菜，比如黃瓜，西紅柿，苦瓜等等。藥物可以吃點(diǎn)三黃片，或者牛黃解毒片等等。注意避免長(zhǎng)時(shí)間的戶(hù)外運(yùn)動(dòng)，勤補(bǔ)充水分。
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