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膝關節(jié)疼痛的原因比較多：
第一、通常膝關節(jié)疼痛如果是損傷引起的，可以及時的冷敷。如果炎癥引起的，可以適當?shù)臒岱螅錈岱筮@種物理治療可以減輕疼痛。
第二、適當?shù)恼{(diào)整運動量，骨關節(jié)炎的患者可以減少運動量，避免爬山等引起膝關節(jié)損害比較大的運動，避免深蹲，可以減少疼痛。
第三、可以適當?shù)某枣?zhèn)痛消炎藥物，減輕膝關節(jié)的炎癥和疼痛，也可以外用這類的藥物。
第四、如果嚴重的膝關節(jié)退變可以做外科手術治療。膝關節(jié)骨刺不是病，而是膝關節(jié)骨關節(jié)炎臨床X線片的表現(xiàn)。
老年人如果膝關節(jié)疼痛，去醫(yī)院拍個X光片，會發(fā)現(xiàn)膝關節(jié)的周圍長有骨刺，并不是獨立的，而膝關節(jié)骨關節(jié)炎或者膝關節(jié)的退行性病變所引起的膝關節(jié)周圍骨贅的增生，在醫(yī)學上叫做骨贅。