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其實前列腺炎更多的是需要依靠患者自身，與疾病做斗爭的過程，涉及到的自我療法。因為前列腺炎的健康生活行為方式保健是非常重要的，具體來說包括以下幾個方面：
第一、有幾樣?xùn)|西，前列腺朋友是絕對不能碰的，一共是四個，就是煙、酒、辣椒和自行車。
第二、建議前列腺炎的朋友一定要多活動起來，多運動、多鍛煉、多打球，多參加社會活動，一定要避免久坐。一般來說，建議病人每小時坐的時間是不能超過40分鐘的，也就是大概的時間配比是2:1，40分鐘坐的時間，就要有20分鐘起來進行活動。
第三、希望前列腺炎的朋友能夠保持樂觀開朗，避免緊張、焦慮、抑郁的心態(tài)。因為良好的心理狀態(tài)對前列腺炎的早日康復(fù)，也是非常重要的，而且從事的工作不能是特別緊張，對績效、對考核壓力特別大的工作性質(zhì)。同時保持早起早睡，避免熬夜的良好的生活習(xí)慣也是非常重要的。
第四、對于沒有生育要求的，建議每天都要進行15-20分鐘熱水坐浴的時間，這樣對于促進前列腺局部的血液循環(huán)，促進前列腺炎的康復(fù)也是有一定的用處。如果是年輕的小伙子，20歲左右，還有生育要求的話，太長時間的坐浴可能會影響精子的活力，一般來說經(jīng)常洗熱水澡，注意局部的保暖。
大家經(jīng)常存在誤區(qū)，就是好多朋友會認為前列腺炎應(yīng)該越少性生活越好，越多的手淫，往往會導(dǎo)致前列腺炎癥狀的加重，因此部分朋友會出現(xiàn)手淫的畏罪感、負罪感的心理。但是事實上，對于20-30歲適齡的男青年來說，每周應(yīng)當(dāng)有至少兩次的性生活或者手淫，因為適度的進行性生活有助于前列腺液、精液的釋放，對于促進精囊炎、前列腺炎的康復(fù)也是大有裨益的。