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燕麥片的營養(yǎng)價值與功效
2023-05-09 20:45:03收聽：-
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燕麥片的營養(yǎng)價值與功效
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燕麥片中含有多種人體所需要的營養(yǎng)物質(zhì)，比如蛋白質(zhì)、脂肪、鈣、磷、維生素B、維生素E、水溶性膳食纖維等。燕麥可以有效的降低人體中的膽固醇。如果經(jīng)常食用，對于老年人的心血管疾病有一定的預(yù)防作用。經(jīng)常食用燕麥，對糖尿病患者是可以降糖和減肥功效的。經(jīng)常吃燕麥粥，還可以有通